노니의 효능과 효과 정량을 알고 먹자~~!!

 

 

 

 

 

노니는 국민건강식품 1등이 된것 같아요

노니는 뉴질랜드, 하와이, 괌, 피지 등 남태평양 화산지대에

서식하는 열대과일 이에요

 

울퉁불퉁하게 감자 모양 열매 랍니다.

희소성이 높아 귀한 열매이구요

원주민들은 2000여년 전 부터 신이주신 과일이라 믿으며

위경련, 두통, 타박상, 피부미용, 피로회복, 노화예방, 항생제, 천연진통제 등으로

사용했을 정도로 귀하게 여기며 복용했다고 전해집니다.

우리나라 본초강목, 동의보감에도 전해지는데요

파극천, 해파극 이라는 단어로 기력 증강, 정력 강화, 원기 회복에 도움을 준다고 전해집니다.

노니에는 200여종의 생리 활성 성분이 들어 있답니다.

12종의 천연 비타민, 천연 미네랄, 프로제로닌, 스코폴레틴, 폴리페놀 등이

풍부하게 함유 되어 있구요

만성 염증을 청소해주는 항산화, 항염증 성분이라고 해요.

 

손상세포를 재생 시키는 프로제로닌 때문에

항암효과에 좋다고해서 꾸준한 섭취를 추천하구요

혈관 벽을 확장해 주기 때문에 혈액 순환 개선에도 도움을 준다니

이건 뭐 만병 통치에 가까운 거 아닌가요

노벨 푸드, 슈퍼 푸드로 불리는 이유가 있었네요

 

처음에는 분말 가루로 먹다가

지금은 발효액 섭취가 좋다고해서

노니 주스 발효 원액으로

베트남 지인께서 보내주신 주스를 먹고있는데요

특유의 니릿한 향과 맛 때문에

아침에 갈아 마실때 적정량을 넣어 먹습니다.

하루 적정량이 30ml 라고 하더라구요

그래서 아침에 15ml 꿀과 함께 넣고 갈아 먹습니다.

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꾸준히 섭취하는게 중요하다고 해서

아침에 먹는 습관을 들이려 노력하구 있어요

건강을 위해

오늘도 화이팅 입니다 ~~